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早晨睁开眼，窗外的天色才刚刚翻过身。
大雪节气已悄然而过，
作为冬季里的第三个节气，
大雪过后即是仲冬，
预示着一年即将要结束，
也意味着崭新的一年即将要开始。
交替轮回，
总有美好期许等着。
生命之重，
便是翘首等待下一场春暖花开。
｜丙申年 十一月初九 大雪｜
大雪，是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气，《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”
《三礼义宗》载：“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。”
|《三礼义宗》，由南朝萧梁时学者崔灵恩撰，除散见于后代古籍的引用外，原书30卷今已失传。所谓“三礼”，《周礼》、《仪礼》、《礼记》是也。是中国礼法、礼义的记载和解释，对中国千百年来的礼仪文化影响为深远。
大雪时节，正值农历十一月初，此月又称“冬月”，亦有：幸月、畅月、后十月、仲冬的别称。一年十二月用十二地支来表示的话，又称“子月”、“建子”。成语：寒冬腊月，即是指年前冷的三个月，寒月为十月；冬月为十一月；腊月为十二月。
初五日，鹖鴠（hé dàn）不鸣。
《禽经》曰：鹖，毅鸟也。似雉而大，有毛角，鬬（同“斗”）死方休，古人取为勇士，冠名可知矣，《汉书音义》亦然。《埤雅》云：黄黑色，故名为鹖。据此，本阳鸟，感六阴之极不鸣矣。若郭璞《方言》：似鸡，冬无毛，昼夜鸣，即寒号虫。陈澔与方氏亦曰求旦之鸟，皆非也。夜既鸣，何为不鸣耶？《丹铅余录》作鴈，亦恐不然。《淮南子》作鳱鴠，《诗》注作渴旦。
又五日，虎始交。
虎，猛兽。故《本草》曰能避恶魅，今感微阳气，益甚也，故相与而交。
末五日，荔挺出。
“荔挺”，又名马薤（mǎ xiè）、马蔺、马兰花，为兰草的一种，在“大雪”时节感到阳气的萌动而抽出新芽。《广雅》云：马蔺，荔也。蔡邕、高诱云：荔以挺出，然则郑以荔挺为名，误矣。此物河北平泽率生之，江东颇多，种于阶庭，但呼为旱蒲，故不识马蔺。荔，《本草》谓之蠡，实即马薤也。郑康成、蔡邕、高诱皆云马薤，况《说文》云：荔似蒲而小，根可为刷，与《本草》同。但陈澔注为香草，附和者即以为零陵香，殊不知零陵香自生于三月也。
万两，
学名朱砂根，又名富贵籽、百两金、万两。初冬果转红色，鲜红泛光，常年挂
果经久不落。仲冬大雪过后，万物惨淡，唯有此物，敢与冰雪红白相映，是雪后为精致的园景。
烹茶。
古人以雪后收雪烹茗为高人雅事。唐代陆龟蒙云：“闲来松间坐，看煮松上雪。”足见其高逸之风。《红楼梦‖刘姥姥游大观园一回，午后众人小憩栊翠庵，妙玉以梅花雪水招待钗、黛二人之叙述为经典。乾隆帝一生“十全武功”，不可一日无茶，品尽天下名泉，虽爱玉泉山玉泉，然也以为不可与雪水相比：“更无轻于玉泉者？曰：有！乃雪水也。尝收积素而烹之，轻于玉泉斗轻三厘。雪水不可恒得。”可见雪水之珍。
冬月养生，宜藏不宜露，使阴阳平衡，可食牛羊鹿肉温补保阳，亦可食鸭、菌、藕等护阴。《黄帝内经素问》载，此时节养生之道核心在：早卧晚起，必待日光。
大雪节气天气寒冷，此时可适当吃些益气通阳的食物，例如大葱等，有助于预防风寒感冒。虽然大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多，但是从通阳和食疗的角度来看，葱白的效用更大一些。大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。
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早晨睁开眼，窗外的天色才刚刚翻过身。
大雪节气已悄然而过，
作为冬季里的第三个节气，
大雪过后即是仲冬，
预示着一年即将要结束，
也意味着崭新的一年即将要开始。
交替轮回，
总有美好期许等着。
生命之重，
便是翘首等待下一场春暖花开。
｜丙申年 十一月初九 大雪｜
大雪，是农历二十四节气中的第21个节气，是冬季的第三个节气，《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”
《三礼义宗》载：“大雪为节者，行于小雪为大雪。时雪转甚，故以大雪名节。”
|《三礼义宗》，由南朝萧梁时学者崔灵恩撰，除散见于后代古籍的引用外，原书30卷今已失传。所谓“三礼”，《周礼》、《仪礼》、《礼记》是也。是中国礼法、礼义的记载和解释，对中国千百年来的礼仪文化影响为深远。
大雪时节，正值农历十一月初，此月又称“冬月”，亦有：幸月、畅月、后十月、仲冬的别称。一年十二月用十二地支来表示的话，又称“子月”、“建子”。成语：寒冬腊月，即是指年前冷的三个月，寒月为十月；冬月为十一月；腊月为十二月。
初五日，鹖鴠（hé dàn）不鸣。
《禽经》曰：鹖，毅鸟也。似雉而大，有毛角，鬬（同“斗”）死方休，古人取为勇士，冠名可知矣，《汉书音义》亦然。《埤雅》云：黄黑色，故名为鹖。据此，本阳鸟，感六阴之极不鸣矣。若郭璞《方言》：似鸡，冬无毛，昼夜鸣，即寒号虫。陈澔与方氏亦曰求旦之鸟，皆非也。夜既鸣，何为不鸣耶？《丹铅余录》作鴈，亦恐不然。《淮南子》作鳱鴠，《诗》注作渴旦。
又五日，虎始交。
虎，猛兽。故《本草》曰能避恶魅，今感微阳气，益甚也，故相与而交。
末五日，荔挺出。
“荔挺”，又名马薤（mǎ xiè）、马蔺、马兰花，为兰草的一种，在“大雪”时节感到阳气的萌动而抽出新芽。《广雅》云：马蔺，荔也。蔡邕、高诱云：荔以挺出，然则郑以荔挺为名，误矣。此物河北平泽率生之，江东颇多，种于阶庭，但呼为旱蒲，故不识马蔺。荔，《本草》谓之蠡，实即马薤也。郑康成、蔡邕、高诱皆云马薤，况《说文》云：荔似蒲而小，根可为刷，与《本草》同。但陈澔注为香草，附和者即以为零陵香，殊不知零陵香自生于三月也。
万两，
学名朱砂根，又名富贵籽、百两金、万两。初冬果转红色，鲜红泛光，常年挂
果经久不落。仲冬大雪过后，万物惨淡，唯有此物，敢与冰雪红白相映，是雪后为精致的园景。
烹茶。
古人以雪后收雪烹茗为高人雅事。唐代陆龟蒙云：“闲来松间坐，看煮松上雪。”足见其高逸之风。《红楼梦‖刘姥姥游大观园一回，午后众人小憩栊翠庵，妙玉以梅花雪水招待钗、黛二人之叙述为经典。乾隆帝一生“十全武功”，不可一日无茶，品尽天下名泉，虽爱玉泉山玉泉，然也以为不可与雪水相比：“更无轻于玉泉者？曰：有！乃雪水也。尝收积素而烹之，轻于玉泉斗轻三厘。雪水不可恒得。”可见雪水之珍。
冬月养生，宜藏不宜露，使阴阳平衡，可食牛羊鹿肉温补保阳，亦可食鸭、菌、藕等护阴。《黄帝内经素问》载，此时节养生之道核心在：早卧晚起，必待日光。
大雪节气天气寒冷，此时可适当吃些益气通阳的食物，例如大葱等，有助于预防风寒感冒。虽然大葱的葱绿部分比葱白部分营养含量高得多，但是从通阳和食疗的角度来看，葱白的效用更大一些。大葱味辛，性微温，具有通阳、解毒调味的作用。